ڈرم اسٹک کے فوائد(Benefits of Morenga in Urdu)

 

ڈرم اسٹک کے فوائد

جنسی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے ڈرم اسٹک بہت موثر ہے۔

 آج ہم آپ کو ڈرم اسٹک کے فوائد کے بارے میں بتائیں گے۔ یہ بہت سی بیماریوں میں فائدہ مند ہے۔ زیادہ تر جگہوں پر ڈرم اسٹک کو مونگا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، کیلشیم، پوٹاشیم، آئرن، میگنیشیم، وٹامن اے، سی اور بی کمپلیکس ڈرم سٹک کی پھلیوں، سبز پتوں اور خشک پتوں میں وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ڈرم اسٹک میں کئی ملٹی وٹامنز، اینٹی آکسیڈنٹس، امینو ایسڈز اور دواؤں کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔

معروف آیوروید ڈاکٹر ابرار ملتانی کا کہنا ہے کہ آیوروید میں ڈرمسٹک کو امرت کی طرح سمجھا جاتا ہے۔ یہ 300 سے زائد بیماریوں میں دوا کی طرح کام کر سکتا ہے۔ ڈرمسٹک کے نرم پتے اور پھل دونوں سبزیوں کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ اس کے استعمال سے قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔ یہ اینٹی فنگل، اینٹی وائرل اور اینٹی ڈپریسنٹ خصوصیات سے بھرپور ہے۔ آپ اس کے پتے، پاؤڈر یا پھلیاں کھا سکتے ہیں۔

ڈرم اسٹک کھانے کے فوائد                                

1)  آئرن کی کمی کو پورا کرتی ہے:  ڈرم اسٹک دل اور ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ یہ آئرن سے بھرپور ہوتا ہے جس کی وجہ سے خون کی کمی دور کرنے کے لیے اس کا استعمال تجویز کیا جاتا ہے۔

(2 ڈرم اسٹک کولیسٹرول کو کنٹرول کرتی ہے: ڈاکٹر ابرار ملتانی کا کہنا ہے کہ اگر آپ کا کولیسٹرول بڑھ جائے تو یہ خون کی شریانوں میں جمنے کا باعث بنتا ہے اور دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس لیے مورنگا کھانا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اسٹک آنکھوں کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ جن لوگوں کی روشنی کم ہو رہی ہے وہ ڈرمسٹک کی پھلی اور اس کے پتوں کے علاوہ پھول لیں۔

 (4 ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے: ڈرمسٹک کا استعمال ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ڈرمسٹک کے استعمال سے ہڈیاں مضبوط اور صحت مند ہوجاتی ہیں۔ مورنگا کے پتوں میں سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو آپ کو گٹھیا اور آسٹیوپوروسس سے لڑنے میں بھی مدد دیتی ہیں۔

 (5 ڈرم اسٹک خواتین کے لیے بھی فائدہ مند: ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ خواتین میں یورین انفیکشن کا مسئلہ بہت عام ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے ڈرمسٹک کے پھولوں کی چائے بنا کر کھائیں۔ آپ کو آرام ملے گا۔

6)  ڈرم اسٹک مردوں کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال مردوں میں اسپرم کی تعداد بڑھانے اور منی کو گاڑھا کرنے میں مددگار ہے۔ جنسی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے ڈرم اسٹک بہت موثر ہے۔ اس میں وٹامن سی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔مردوں میں طاقت بڑھانے کے لیے ڈرمسٹک کے پھول بھی کھائے جا سکتے ہیں۔ پھولوں کے استعمال سے تھکاوٹ اور کمزوری دور ہوتی ہے اور طاقت بڑھتی ہے۔